Či už sa jedná o osvedčený bench press alebo niektorý z mnohých variantov mŕtveho ťahu, spoločným menovateľom je použitie kvalitnej činky. V podstate s činkou a príslušnými závažiami ste schopní precvičiť takmer každú svalovú partiu, teda paže, ramená, hrudník, chrbát a dokonca aj nohy. Činka je teda dobrým úvodom na posilňovanie, ale je tiež rozumným a šikovným doplnkom vášho vybavenia.
Často kupujete