Pro optimální trénink je dobré naučit cviky zpočátku s lehčími váhami. Ujistěte se, že jsou pohyby prováděny čistě - je to šetrné ke kloubům a má to největší účinek. Při cvičení můžete nechat kettlebell houpat mezi nohama a pohybovat s ním s jednou nebo oběma rukama po stranách. Díky pevné konstrukci je tento kettlebell praktickým tréninkovým nástrojem. Má zploštělou spodní stranu pro stabilní odložení.
Často kupujete